Дефицит витамина В

avitaminoz-vitamina-b

При дефиците витаминов группы В, от которых зависит гармоничная деятельность нервной системы и накопление энергетических ресурсов, организм начинает испытывать в полном смысле слова состояние истощения. Патологическая нехватка витамина В становится причиной развития такого заболевания, как авитаминоз. Для восстановления витаминного баланса потребуется полностью пересмотреть рацион питания, сбалансировать его и разнообразить теми продуктами, в которых в максимальных количествах присутствуют полезные вещества из В-группы.

Признаки и осложнения авитаминоза В

b1Витамины группы В – это целый комплекс питательных веществ, включающий около двух десятков разновидностей органических соединений (В1, В3, В6, В9, В12 и др.). И каждый вид В-витамина участвует в важных процессах обмена. Поэтому крайне необходимо систематически употреблять пищу, содержащую В-комплекс. Симптоматика авитаминозного состояния в основном характеризуется нарушениями со стороны нервной системы, кожного покрова и его придатков, желудочно-кишечного тракта. У человека с В-дефицитом будут наблюдаться следующие клинические признаки:

  • сухость и шелушение кожных покровов;
  • появление красных сухих пятен на коже;
  • повышенная утомляемость, слабость;
  • слабая концентрация внимания;
  • проблемы с запоминанием;
  • апатия и депрессивное состояние;
  • воспаление тканей языка;
  • образование язвочек в уголках рта;
  • ломкие и безжизненные волосы;
  • жжение во рту, обильная секреция слюны;
  • нарушение сна, раздражительность;
  • одышка, отеки, учащенное сердцебиение;
  • частые расстройства пищеварения.

При длительном отсутствии поступления в организм базовых витаминов данной группы наступает прогрессирующей формы витаминный дефицит, который провоцирует болезни внутренних органов и систем:

  • психозы и депрессии;
  • глоссит, анемию;
  • болезнь бери-бери;
  • сахарный диабет;
  • желтушная болезнь;
  • сердечную недостаточность;
  • тахикардию, миокардиодистрофию;
  • отеки, миалгию, мигрени;
  • пеллагру и дерматозы;
  • энтероколиты, гастриты, язвенные болезни ЖКТ.

Лечение авитаминоза В 

Если некоторые вещества синтезируются внутри организма человека самостоятельно, то витамин В необходимо постоянно восполнять, употребляя необходимые продукты питания, в которых он содержится. В организации сбалансированного рациона, обогащенного полезным витамином, заключается основной принцип лечения В-авитаминоза. Где же содержаться заветные витамины? Они присутствуют обычно целой группой, но в разных количествах, в таких продуктах, как:

  • хлебобулочные изделия;
  • бобовые овощи – горох, фасоль, чечевица;
  • каши из гречки и овсяной крупы;
  • бананы, апельсины, авокадо;
  • тыква, цветная капуста, петрушка;
  • проросшие зерна пшеницы;
  • лесной орех, арахис;
  • говяжья печень, куриное яйцо;
  • молочная продукция, мясо, рыба.

При сложных формах витаминозной недостаточности специалистом будут прописаны лекарственные препараты с витамином В – растворы для уколов или поливитаминный комплекс с органическими веществами в синтетическом виде из данной серии. Инъекции колют по особенной схеме, где будут чередоваться определенные виды данного вещества, например, врач назначил уколы тиамина и пиридоксина, но колоть их нужно будет попеременно – через сутки. Введение В12 специалист может порекомендовать осуществлять раз в 72 часа.

Одним словом, самостоятельно лечить патологию нельзя, здесь необходим профессиональный и грамотный подход, так как передозировка вещества в любой форме не менее опасна, чем патологический дефицит. Избыток витамина В может спровоцировать ряд тяжелых осложнений.

Автор: врач-терапевт высшей категории, кандидат медицинских наук, Куренкова Галина Владимировна

Читайте также: Авитаминоз витамина А

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Adblock detector