Бразильская гуарана – похудение без усилий и спортзала

zhidkiy-kashtan

Мало кто из нас не слышал, имею в виду, конечно, женскую половину общества, о «Жидком каштане». Кто-то рискнул и испытал на себе чудо-средство, другие воздержались. До недавнего времени, я относилась ко второй группе – честно сказать, сдерживала цена очередного задуманного эксперимента. За последние семь лет, с разным успехом средств было испытанно много (как и истрачено денег).

Так вот случайно, мне попался «Жидкий каштан», произведенный на его родине Бразилии, цена оказалась более чем в 3 раза ниже, по сравнению стоимости со скидкой в 50% на всем известных сайтах. Купила – мелкий порошок, по запаху, цвету и вкусу, очень отдаленно напоминает какао.

Дело было перед новогодними праздниками, а значит, само понятие «похудение» не вписывалось в повседневное меню. И чуда не случилось, похудение не произошло. Но, тем не менее, вес не сдвинулся с места!!! Это уже казалось маленькой победой. К тому же есть хотелось гораздо меньше, и порции, естественно, брались более умеренные. Что касается рациона, то говорить о его калорийности не стоит, празднуем мы с размахом. В общем, так прошел месяц, пошел второй – сдвигов особых не было, сидячая работа, бутерброды…

zhidkiy-kashtan-1Весна все ближе, и так захотелось сменить унылый гардероб на озорные летние платья. Как же быть, мечты мечтами, а отказаться от привычной порции сложно. Испытывать судьбу в очередной раз уже не хотелось, поэтому решила дать бразильской гуаране второй шанс. Главное для успеха в похудении что? Правильно, изменение пищевых привычек и собственного отношения к еде! Затарилась я гуараной месяцев на 4-6 (не шучу, к тому же попала на акцию), а одной банки хватает на 45-60 дней.

Тяжело было первые две недели, причем не от чувства голода (его нет, если принимаешь гуарану), а вот, психологически себя перебороть, и поджарить яичницу из одного яйца вместо двух, просто никаких сил нет. В этот момент очень удачно мне попалось приложение «Худеем вместе» (жаль доступно только для Андроид) – с этого момента контролировать питание стало проще.

Мой дневной рацион:

  • калорий – до 1200 в день (иногда меньше, поддерживала такой уровень без проблем), количество делю на 2 приема и 2 перекуса;
  • жиры – до 32 гр. (здесь было с чем побороться), оказалось, что любимые мной продукты изобилуют жирами;
  • zhidkiy-kashtan-2углеводы – до 160 гр., с легкостью отказалась от белого хлебы, сдобы, конфет, сахаров и прочих вредных продуктов (спасибо гуаране);
  • белки – до 115 гр.

Никаких  жестких ограничений я для себя не ставила. Контролировала в первую очередь количество съеденного, и максимально добавила овощей, фруктов, соков. Кстати, супы – отличное подспорье худеющих (возьмите на заметку).

Физические нагрузки:

  • бег трусцой на работу и обратно;
  • скоростная доставка детей на секции и мероприятия;
  • интенсивные развлечения по кухне и по дому (сами знаете какие);
  • прочая такая кутерьма…

Как вы уже догадались, до спортзала я так и не дошла.

Мои успехи за полтора месяца (прилагаю фото):

  • вес уменьшился на 6 кг;
  • талия – минус 10 см;
  • бедра – минус 12 см.

zhidkiy-kashtan-3Да, до мечты еще далековато, но дорожка уже протоптана – я даже «влезла» в платье 34 размера (!). К тому же похудение происходит вполне себе «правильно» кожа не провисает, и вес уходит в самых сложных местах (сантиметр врать не будет!!!).

Вывод мой очень прост. «Жидкий каштан» поможет похудеть, переборет аппетит, но только в том случае если вы действительно готовы меняться и корректировать в первую очередь свое питание. В моей ситуации накладывает отпечаток еще и возраст – худеть после 35 гораздо сложнее (плюс поздние роды детей-погодков, грудное кормление). Уверенна, результаты могут быть и лучше, если находить время для регулярных тренировок. Тем не менее, первые результаты уже есть, а до лета еще полтора месяца.

Лидия Акулинина, г.Эртиль Воронежской области

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Adblock detector